首頁 - 網校 - 萬題庫 - 直播 - 雄鷹網校 - 團購 - 書城 - 模考 - 學習通 - 導航 -
首頁網校萬題庫直播雄鷹網校團購書城模考論壇實用文檔作文大全寶寶起名
2015中考
法律碩士
2015高考
MBA考試
2015考研
MPA考試
在職研
中科院
考研培訓
專升本
自學考試 成人高考
四 六 級
GRE考試
攻碩英語
零起點日語
職稱英語
口譯筆譯
申碩英語
零起點韓語
商務英語
日語等級
GMAT考試
公共英語
職稱日語
新概念英語
專四專八
博思考試
零起點英語
托福考試
托業考試
零起點法語
雅思考試
成人英語三級
零起點德語
等級考試
華為認證
水平考試
Java認證
職稱計算機 微軟認證 思科認證 Oracle認證 Linux認證
公 務 員
導游考試
物 流 師
出版資格
單 證 員
報 關 員
外 銷 員
價格鑒證
網絡編輯
駕 駛 員
報檢員
法律顧問
管理咨詢
企業培訓
社會工作者
銀行從業
教師資格
營養師
保險從業
普 通 話
證券從業
跟 單 員
秘書資格
電子商務
期貨考試
國際商務
心理咨詢
營 銷 師
司法考試
國際貨運代理人
人力資源管理師
廣告師職業水平
衛生資格 執業醫師 執業藥師 執業護士
會計從業資格
基金從業資格
統計從業資格
經濟師
精算師
統計師
會計職稱
法律顧問
ACCA考試
初級會計職稱
資產評估師
高級經濟師
注冊會計師
高級會計師
美國注冊會計師
審計師考試
國際內審師
注冊稅務師
理財規劃師
一級建造師
安全工程師
設備監理師
公路監理師
公路造價師
二級建造師
招標師考試
物業管理師
電氣工程師
建筑師考試
造價工程師
注冊測繪師
質量工程師
巖土工程師
注冊給排水
造價員考試
注冊計量師
環保工程師
化工工程師
暖通工程師
咨詢工程師
結構工程師
城市規劃師
材料員考試
消防工程師
監理工程師
房地產估價
土地估價師
安全評價師
房地產經紀人
投資項目管理師
環境影響評價師
土地登記代理人
寶寶起名
繽紛校園
實用文檔
入黨申請
英語學習
思想匯報
作文大全
工作總結
求職招聘 論文下載 直播課堂
您現在的位置: 考試吧 > 保險從業考試 > 經驗技巧 > 正文

2019年保險從業考試考場心理調節六大絕招

來源:考試吧 2019-09-18 14:12:28 考試吧:中國教育培訓第一門戶 模擬考場
2019年保險從業資格考試已進入備考階段,考試吧特整理2019年保險從業考試考場心理調節六大絕招,祝您取得好成績!

保險從業考試考場心理調節六大絕招

  抑制法:有許多學生在臨考前總擔心怯場,怕自己會緊張。對此,考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是,當大腦中一組神經元受到刺激后,會發出興奮去刺激大腦皮層,產生思維活動。同時,它又會發出另一種興奮,去抑制其他神經元的活動。運用抑止法的具體方法是,當考生拿到試卷后,只需冷靜地思考試卷上的題目,不需多久,這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止,進而調整機體步入最佳狀態來完成考試。

  睡眠法:有些考生一接到試卷,由于昨夜不足,身體欠佳,或者因為怯場,導致發揮失常。此時不妨即臥在桌上,休息3至5分鐘,以達到鎮靜的效果。這樣做有利于中樞神經的協調,還能消除疲勞、緊張,使情緒穩定,思路敏捷。結果,使機體競技狀態從低谷走向高峰。

  牧羊法:有一些考生拿到試卷后,便憂心忡忡,導致植物神經系統紊亂,使交感神經系統過度緊張,迷走神經過度抑制。這時,考生可讓思路象牧羊一樣,任其在大草原上暢游。這樣,有利于植物神經協調,從而擺脫困境,順利迎考。

  化簡法:以往,有很多優秀的考生一拿到試卷,就先把簡單的試題消滅掉,再一步步地解決化簡疑難的問題。因為一旦把簡單的試題完成后,就能有效地穩定情緒,活躍思路,迅速提高反應能力。

  精神致勝法:怯場既產生于精神方面的原因,就必須依靠精神的力量來解決。考生要利用機體的調節系統,通過意念、言語改變中樞神經系統的興奮性。如可以多次做深呼吸,雙眼凝視一個目標,暗暗地對自己說“要冷靜,不要緊張”,“我能考得很好”,“我不會做的題別人也不會”等等,以強化意志,戰勝緊張。

  轉移放松法:考生可采用轉移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活動一下手、腳、頭等部位,放松一下自己,也可請求監考老師批準出門喝口水或上廁所,通過暫時改變活動內容和環境,重新調整好情緒。如果因為遇到難題發慌,可先改做它題。

文章責編:zhangyuqiong  
看了本文的網友還看了
文章搜索
保險從業考試欄目導航
版權聲明:如果保險從業考試網所轉載內容不慎侵犯了您的權益,請與我們聯系[email protected],我們將會及時處理。如轉載本保險從業考試網內容,請注明出處。
Copyright © 2004- 考試吧保險從業考試網 All Rights Reserved 
中國科學院研究生院權威支持(北京)
篮彩大小分稳赚技巧